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精液を濃厚にして精力減退対策!精子を増やす・鍛える食品9つ

■ホワイトデー目前!男子力を高めよう!


精液を増やして男子力アップ! 精液を濃くする食品とやる気満々なキャラクターのイラスト  
バレンタインのお返しデイ、ホワイトデーが迫ってまいりました!
もちろんお返しするならチョコだけじゃ物足りないですよね?(ベタです)

そこで今回は
「男子力アップ!精液を増やしてスペシャルなホワイトデーに!」
と題しまして
精子に良い栄養満点な食品をご紹介。

精液が濃厚になると射精時の快感が長続きしますし、
フェロモンもより多く出て女性からも魅力的に見えるようになると言います。

これを食べてホワイトデーはビンビンに過ごしちゃいましょう♪
(精液を濃厚にするので、不妊治療を考えている方もぜひトライしてみて下さい。)

■精子を増やす食べ物はこちら


精液を増やす食べ物:牡蠣・パプリカ・ビーフジャーキー・鰹節・豚の腎臓・ワカメ・煎茶・アーモンド・落花生などのイラスト 

【亜鉛】
精液の生産には「亜鉛」という栄養素が関わっています。
これを摂取することで、精液中の精子濃度を上げましょう。
抗酸化作用・アンチエイジング効果もあるので、若く保ちたいなら必須ですね。
亜鉛が入っている食品はこちらです。

・牡蠣
・パプリカ
・ビーフジャーキー


【セレン】
セレンも精子の生産に深く関わっています。
生殖関連で近頃注目されており、
この成分が不足すると不妊症の原因となることも。
しっかり摂取して元気な精子を量産しておきましょう。
セレンが入っている食品はこちらです。

・かつお節
・ワカメ
・豚の腎臓 


【ビタミンE】
ビタミンEは精子の運動量を上げてくれる栄養素です。
さらに精子の数を増やす作用もあり、10ヶ月の摂取で10倍もの精子量になったという研究もあるとか。
不妊治療にも使われ、「子宝ビタミン」とまで言われるほどの力ですので、
日頃からぜひ抑えておきたいですね。

・煎茶
・アーモンド
・落花生


■まとめ

今回ご紹介した精液を増やす食品は、
できるだけ日常で摂りやすいものを集めてみました。

ぜひ今日からひとつまみ、精子強化食品をお食事に取り入れてみて下さい♪


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